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            胰腺炎出院10天內的早餐青菜粥

            www.jtdstudio.com  發表時間: 2018-08-23  來源: 胰腺炎網

            胰腺炎剛出院10天內早餐吃什么比較好?胰腺網推薦吃青菜粥,可以采用時令小青菜如:小白菜、油菜、菠菜等青菜做粥,加入少量的鹽,不要加任何油。

            胰腺炎出院10天內的早餐青菜粥

            早餐青菜粥的做法一

            青菜粥粥粘稠適口,含有嬰兒發育需要的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素c、E等多種營養素。

            1、材料主料:主料大米300克,青菜30克輔料:清水300克,精鹽少許

            2、將青菜(菠菜、油菜、小白菜的葉)洗凈,放入開水鍋內煮軟,切碎備用。

            3、將大米洗凈,用水泡1-3小時,故人鍋內,煮30一40分鐘,在;鹬凹尤刖}及切碎的育菜,再煮10分鐘即成。

            早餐青菜粥的做法二

            第一步大米洗凈,加水,放入電飯煲中煮熟。

            第二步加入青菜,加點鹽拌一下。

            第三步可以吃了。

            青菜粥的制作注意事項

            1、青菜先用沸水焯燙一下,再放入粥中,不僅青菜的顏色能保持碧綠,不變黑,而且煮好后的蔬菜粥不會澀口。

            2、如果用生米煮粥,程序一樣,但煮制過程要增加20分鐘。

            胰腺網溫馨體系:急性胰腺炎剛出院10天內食用青菜粥是不錯的選擇哦。切記不宜加任何油哦。

            Tags:胰腺炎出院 粥 青菜粥 早餐
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