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            胰腺炎恢復期可以吃牛油果嗎

            我想問下胰腺炎恢復期可以吃牛油果嗎
            胰腺炎恢復期 胰腺炎可以吃 牛油果
            2019-07-18
            胰腺炎網精選回答

            胰腺炎恢復期是可以適量吃一點牛油果的,但是急性胰腺炎剛出院10天內一般不建議吃牛油果。

            胰腺炎恢復期可以吃牛油果嗎

            牛油果含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質和高含量的鈉、鉀、鎂、鈣等元素,營養價值可與奶油媲美,甚至有“森林奶油”的美稱。

            牛油果的營養價值

            1、牛油果富含豐富的維生素A、E和B2,對眼睛有益;經常坐在電腦前的上班族應該多吃。

            2、富含不飽合脂肪,十分有助于減少心血管方面的疾病發生。

            3、含有接近20種維生素,礦物質和植物營養素。由于其密度,它是一種消化速度緩慢的食物,可以讓你感覺飽,因此可以減少吃的數量,最終達到減少卡路里攝入量的目的。其含有的脂肪量只有百分之三,沒有鈉和膽固醇。當在飲食中增加牛油果時,您將能夠減少熱量攝入量,因此體重自然會降低?梢园雅S凸鳛槊咳盏臏p肥營養菜單。

            4、成熟的牛油果中含有30%的珍貴植物油脂--油酸,對干枯的頭發有特殊功效。對于其它黯淡無光的頭發也有很好的改善作用。

            牛油果的食用功效

            1、降低膽固醇:油酸是酪所含的一種單元不飽和脂肪,可代替膳食中的飽和脂肪,降低膽固醇水平。

            2、美容護膚:牛油果富含維生素E及胡蘿卜素等,因而具有良好的護膚、防曬與保健作用。

            3、預防嬰兒血管畸形:酪梨是葉酸的良好來源,能預防胎兒出現先天性神經管缺陷。

            4、保護消化系統:牛油果的纖維含量很高,幫助保持消化系統功能正常,預防便秘。

            回答者:胰腺炎網 - 向我咨詢 最佳答案 | 2019-07-18
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